Jeukende ogen, niesbuien en een aanhoudend kriebelende neus: als u last heeft van hooikoorts, dan herkent u deze klachten waarschijnlijk direct. Gelukkig zijn er effectieve manieren om de symptomen te verminderen. Met een paar slimme aanpassingen in en rond uw woning – en wat bewuste keuzes in uw dagindeling – houdt u hooikoorts beter onder controle. Wij geven u vijf praktische tips waarmee u direct aan de slag kunt.
1. Houd pollen buiten met pollenwerend gaas
Ventileren is belangrijk, zeker in het voorjaar. Maar het openen van ramen betekent helaas ook dat pollen naar binnen kunnen waaien. Gelukkig bestaat er een oplossing die frisse lucht binnenlaat, maar stuifmeel buiten houdt: horren met Poll-tex® gaas. Dit speciaal ontwikkelde gaas is voorzien van een elektrostatische coating die pollen en andere schadelijke deeltjes uit de lucht aantrekt en tegenhoudt.
Het resultaat? Tot wel 100% bescherming tegen pollen, terwijl u uw woning gewoon kunt blijven luchten. Daarnaast is het gaas duurzaam, kleurvast en eenvoudig schoon te maken met een stofzuiger of wat water. Zo investeert u niet alleen in comfort, maar ook in kwaliteit waar u jarenlang plezier van heeft.
2. Stem uw dag af op het pollenniveau
Steeds meer weerapps tonen een actuele hooikoortsverwachting. Met behulp van een cijfer of symbool ziet u in één oogopslag hoe hoog de pollenconcentratie die dag is. Dit kan u helpen om uw dag beter te plannen. Over het algemeen geldt: in de vroege ochtend is de hoeveelheid pollen in de lucht het laagst. Wilt u een wandeling maken, sporten of boodschappen doen? Dan doet u er goed aan dit ’s ochtends te plannen. In de middag en avond neemt de hoeveelheid pollen vaak flink toe.
3. Kies bewust voor voeding en eventueel medicatie
Bij ernstige klachten kunt u via de huisarts antihistaminica krijgen: tabletten, neussprays of oogdruppels. Maar wist u dat ook bepaalde voeding de hooikoortsreactie kan temperen?
Uien, broccoli, groene thee en rode wijn bevatten quercetine, dit is een stofje dat van nature ontstekingsremmend werkt. Dagelijks een beetje honing van een lokale imker eten kan ook helpen: uw lichaam raakt dan langzaam gewend aan de pollen uit de omgeving. Dit is geen wondermiddel, maar wel een natuurlijke manier om uw weerstand op te bouwen.
4. Houd uzelf én je omgeving schoon
Pollen hechten zich makkelijk aan je huid, haren en kleding. Daarom is het slim om te douchen voordat je naar bed gaat en je haar goed te wassen. Zo houdt u uw beddengoed schoon en voorkomt u klachten tijdens uw slaap. Ook belangrijk: was uw kleding regelmatig en droog uw was niet buiten. Niets is vervelender dan net gewassen lakens vol stuifmeel.
5. Kies bewust planten in tuin of op balkon
Heeft u een tuin of balkon? Dan kunt u ook daar maatregelen nemen om hooikoortsklachten te beperken. Gras is voor veel mensen met hooikoorts een grote boosdoener, vooral wanneer het bloeit. Door uw gazon wekelijks te maaien voorkomt u dat het pollen gaat verspreiden.
Vermijd ook siergrassen met hoge aren en verwijder onkruid zoals weegbree zoveel mogelijk. Deze planten produceren vaak sterk allergeen stuifmeel. Kies in plaats daarvan voor bloemen met felle kleuren: hun stuifmeel is zwaarder en wordt door insecten verspreid, niet door de wind. Daardoor veroorzaken ze veel minder overlast.
Waterplanten zijn meestal geen probleem voor mensen met hooikoorts. Houd er wel rekening mee dat vijvers meer insecten kunnen aantrekken, zoals muggen. In dat geval zijn horren met insecten- én pollenwerend gaas zeker geen overbodige luxe.
Meer weten over de mogelijkheden?
Met deze tips houdt u uw hooikoortsklachten beter onder controle, zonder dat u direct afhankelijk bent van medicatie. Door uw woning slim te beschermen tegen pollen, uw dag af te stemmen op het pollenniveau en bewust om te gaan met voeding, hygiëne en beplanting maakt u het uzelf een stuk aangenamer tijdens het hooikoortsseizoen.
Wilt u weten welke horren het meest geschikt zijn voor uw woning? Neem dan contact met ons op of kom langs in onze showroom. Wij adviseren u graag over de mogelijkheden van zonwering. Wat kunnen we voor u betekenen?
